Sergio Cisneros Galea
Viajar a los confines del ser humano y explorar las capacidades sensoriales de la mano de la ciencia yóguica: un camino hacia lo indefinido.
Sergi Dhairya es profesor de yoga, terapeuta ayurvédico y guía de montaña. Desde Altea dirige Inspire Altea, un proyecto de bienestar que une yoga, Ayurveda y naturaleza como vías hacia la presencia, la claridad y el equilibrio. Se formó como profesor de Hatha Yoga (500 horas) con Durgaji, en Francia, y de yoga multiestilo (200 horas) en Green Yoga International, en Mallorca.
Lleva dieciséis años guiando grupos por los Alpes, los Pirineos y la Toscana, y de la montaña ha aprendido que la naturaleza es un maestro silencioso, constante y paciente. Su trabajo no persigue resultados inmediatos: propone práctica atenta e integración constante, entre la brisa marina y la roca desnuda.
En Raíz
Caminata afgana
Una técnica de marcha que sincroniza la respiración con el paso para caminar con más energía, presencia y concentración. Se practica al aire libre y a tu ritmo, y te llevas una herramienta de salud que puedes usar cada día, en cualquier camino.
- Duración
- 60 minutos
- Apertura
- Dos sesiones; horas en el programa
- Grupo
- Hasta 30 personas
- Idioma
- Español, inglés y valenciano
- Para quién
- Cualquier persona, de cualquier edad
- Qué traer
- Ropa cómoda
No recomendada si tienes problemas respiratorios o cardíacos severos.
Hatha yoga integral
Una práctica de Hatha Yoga auténtica y sencilla, basada en las enseñanzas de Durgaji y con influencias del yoga del sonido, el tantra yoga y el kundalini yoga. Abierta a cualquier persona, con o sin experiencia previa.
- Duración
- 60 minutos
- Apertura
- Dos sesiones; horas en el programa
- Grupo
- Plazas según la zona asignada
- Idioma
- Español e inglés
- Para quién
- Cualquier persona, de cualquier edad y nivel
- Qué traer
- Esterilla, manta, cojín de meditación y ropa cómoda
Si tienes alguna lesión o estás embarazada, coméntaselo a Sergi antes de empezar.
Fotos: Sergio Cisneros Galea