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Las trece creencias
- Los tres packs en un solo audio
- Las 103 historias del Mapa Humano
- Para un cambio de fondo
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El Faro
Cuéntanos qué te inquieta, con tus propias palabras. El Faro busca, entre las enseñanzas del Mapa Humano, la que mejor ilumina tu situación, y te devuelve una enseñanza, un paso para hoy y una pregunta.
Demo pública gratuita
Esta versión es una demo abierta. Cada persona puede consultar a El Faro 2 veces al día. Te quedan 2 hoy.
Qué te inquieta
Con tus propias palabras, como se lo contarías a alguien de confianza.
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Lo que escribes se envía únicamente para generar tu respuesta; no se guarda ni se registra en ningún sitio. El Faro no diagnostica ni trata ningún problema de salud mental: ante una crisis real, busca ayuda profesional (en España, línea 024).
El Faro está buscando la enseñanza que mejor ilumina tu situación...
Enseñanza
—
Para hoy
Una pregunta
Una muestra de lo que recibirás
Esta es la carta XLV, Los Pozos, con su meditación completa. La tuya será la del cuento que El Faro haya elegido para tu inquietud, con el mismo cuidado.
«Aquí. Justo aquí es donde siempre parabas.»De la meditación de Los Pozos
- La carta ilustrada de tu cuento
- Una meditación guiada de 15 a 20 minutos, escrita para leerla o grabarla con tu voz
- Las claves para mirar tu carta
- Una práctica sencilla para los siete días siguientes
¿Te reconoces en alguna de estas frases?
En las 103 historias del Mapa Humano aparecen una y otra vez las mismas creencias. Casi nadie las dice en voz alta, pero muchas personas viven según ellas: deciden, callan, se agotan o repiten el mismo patrón sin saber por qué.
Marca las que sientas tuyas. Solo tú lo verás.
Una creencia no se borra discutiendo con ella
Se sustituye. Poco a poco, a fuerza de escuchar otra frase, con calma, hasta que tu mente la reconoce como propia. Por eso he grabado audios de afirmaciones que dan la vuelta a estas creencias: frases sencillas, en primera persona, nacidas de las 103 historias del Mapa Humano y pensadas para que las entienda cualquiera, con fondo de olas del mar.
No es magia ni terapia: es repetición. Así se instaló lo que hoy te frena, y así puede instalarse lo que te sostiene. Escúchalo al menos una vez al día durante un mes, por ejemplo antes de dormir. Cuanto más lo escuches, más se asienta.
Como el billete que doblan, arrugan y pisan, y sigue valiendo lo mismo, yo también sigo valiendo lo mismo. Pase lo que pase fuera, por dentro nada cambia.Frente a «Valgo según lo que hago, cómo me tratan o lo que consigo»
Como el cántaro agrietado que riega flores por donde gotea, lo que yo creía mi defecto es por donde doy vida. Mis grietas también son un regalo.Frente a «Para que me quieran y confíen en mí tengo que parecer entero»
Como el pájaro que no vuela mientras se agarra a su rama, yo también me agarraba a lo conocido. Hoy suelto. Y descubro que ya sabía volar.Frente a «Tengo que entenderlo y tenerlo todo asegurado antes de moverme»
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Soy suficiente
- Valgo según lo que consigo
- Solo vale si otros lo ven
- Tengo que parecer entero
- Si me agoto, doy lo máximo
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Estoy a salvo
- Pedir ayuda es debilidad
- Ser amable es ser débil
- Cuanto más tenga, más seguro
- Tengo que tenerlo todo asegurado
- Perdonar es darle la razón
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Mi vida es ahora
- Si no veo el fruto, no vale
- Solo lo grande tiene valor
- Lo que duele es toda la verdad
- Estaré bien cuando cambie
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